먼데이 블루스? 그들에게 작별을 고하는 5 가지 방법

주말에 알람이 울리면 싫지 않나요? 직장에 복귀해야한다는 사실을 깨달았나요? 월요일 아침에 출근하는 것은 우리 모두가 매우 힘든 상황입니다.


주말에 알람이 울리면 싫지 않나요? 직장에 복귀해야한다는 사실을 깨달았나요?



월요일 아침에 출근하는 것은 우리 모두가 매우 힘든 상황입니다. 우리는 다가오는 한 주 전체를 두려워하기 시작하고 주말이 지나면 우리의 입소문을 없애기에 충분합니다. 더 많이 생각할수록 상황이 악화되고 일주일을 시작하는 것이 좋지 않습니다. (이런 태도는 오랜 주말 휴식을 취한 후 일을 시작하는 데 필요한 열정과 동기가 부족하기 때문입니다.)



이 모든 점에 대해 긍정적으로 고개를 끄덕이십니까? 그렇다면 월요일 블루스의 나쁜 사례가 있습니다! 걱정할 것은 없습니다. 거의 모든 사람들이 월요일 아침에 같은 상황에 직면합니다. 그래서 어떻게 처리할까요?

다음은 먼데이 블루스에 경의를 표하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이며 대신 칙칙한 미소로 환영합니다!



의도적으로 하루를 일찍 시작하십시오

월요일 블루스 그들에게 작별 인사를하는 5 가지 방법
주말은 하루 종일 잠을 자고 잠옷을 입고 앉아서 느긋하게 쉴 때입니다. 그렇기 때문에 월요일 아침에 출근하는 것은 모닝콜과 같습니다. 그리고 종종 우리는 게으름이 우리를 끌어 내리게합니다.

그를 보내야 할까

여유로운 주말은 우리 몸을 무기력하게 만들고 월요일도 똑같을 것으로 기대합니다. 그래서 우리는 스누즈 버튼을 너무 많이 눌렀 기 때문에 늦게 뛰게됩니다. 하지만 하루를 계획하고 일찍 시작하면 서두르는 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 긍정적으로 하루를 보내 겠다는 의도를 가지면 더 나은 하루를 함께 경험하게 될 것입니다.

자신을 대하십시오!

월요일 블루스
월요일 아침에 출근하기 위해 서두르십니까? 아침 식사를 거르지 마십시오.



음식은 그 불쾌한 먼데이 블루스를 해결할 수있는 좋은 방법입니다. 기분이 좋지 않을 때 공복보다 더 나빠질 수있는 것은 무엇입니까? 맛있는 아침 식사와 기분 좋은 음식으로 하루를 시작하여 월요일 아침을 멋지게 꾸며보세요.

우리는 월요일에 항상 쉬고 게으르지 만, 당신의 플래터가 흥미롭고 건강한 음식으로 가득 차 있다면 당신의 기분을 밝게 할뿐만 아니라 당신에게도 좋습니다.

맛있는 음식은 몸이 먼데이 블루스에 맞서기위한 연료와 같습니다. 좋아하는 음식보다 우울증을 이길 수있는 것은 없습니다!

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금요일 월요일 준비

월요일 블루스 그들에게 작별 인사를하는 5 가지 방법
월요일에 시작하기에는 항상 지난주 작업이 너무 많이 쌓여 있습니다. 월요일에 스트레스를 더 많이 받고 할 일이 너무 많습니다. 따라서 금요일에 몇 가지 작업을 완료하여 다음 월요일을 준비하십시오. 일을 돌보면 스트레스를 덜 받으면서 다음 주를 시작할 수 있습니다. 월요일 아침에 완료되기를 기다리는 불쾌한 작업으로 가득 찬 책상을 원하지 않을 수도 있습니다.

가볍고 편안하게 유지하면 기분이 좋아질 것입니다.

기분이 좋아 기분이 좋아

월요일 블루스를 이길
월요일은 우리가 생각하는 것만 큼 나쁠 필요가 없습니다! 당신이 날카 롭고 멋지게 차려 입는 날이 될 수 있습니다!

기분이 좋아지는 멋진 옷을 입으면 더 행복해질 수 있습니다.

월요일에 대해 기뻐하지 않을 수도 있지만, 적어도 출석에 가장 관심이없는 것처럼 옷을 입혀서 분명히 보이게 만들지는 마십시오.

당신이 입는 옷이 당신의 기분에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지 놀랄 것입니다! 그리고 직장에서 동료들로부터 샤워를 받게 될 칭찬은 말할 것도 없습니다. 이것은 당신의 기분을 고양시킬 뿐이며 당신은 내부에서 기분이 좋아질 것입니다.

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계획된 목록 만들기

월요일 블루스 그들에게 작별 인사를하는 5 가지 방법
다가오는 새로운 주를 위해 할 일 목록을 준비하세요. 일요일이나 금요일에도 할 수 있습니다.

월요일에 처리하기가 어려워지지 않도록 시간을내어 계획을 세우십시오. 그렇지 않으면, 당신은 한 주를 어리석은 느낌으로 시작하고 일주일 동안 할 일을 계획하는 데 많은 시간을 낭비 할 수 있습니다.

미리 준비하는 것은 먼데이 블루스에 대처하는 좋은 방법입니다. 당신은 더 많은 통제력을 느끼게 될 것이며, 하루 전에 준비하는 것은 확실히 한 주를 시작하는 현명한 방법입니다.

이 월요일 블루스를이기는 방법을 알았으니 이제 하루를 즐겁고 행복하게 보내십시오!

항상 기대할만한 좋은 것이 있다는 것을 기억하십시오. 주말이 겨우 5 일 남았 기 때문입니다! 월요일에 대한 생각이 당신을 더 귀찮게할수록 당신은 더 낮은 느낌을 갖게 될 것입니다.

한 주를 시작하기에 좋은 날이 될 수 있으며, 여러분도 모르게 이미 끝났습니다. 이 팁 중 몇 가지를 시도하고 이것이 월요일 블루스를 해결하는 데 어떻게 도움이되는지 확인하십시오. 그러니 계속해서 멋진 한 주를 보내십시오!